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Paz profunda sem Instagram
Hoje me dei conta que se completaram 3 meses desde que comecei a retomar o uso de feeds RSS e abandonei de vez o Instagram. É engraçado olhar pra trás e perceber como uma questão que já foi um problemão pra mim agora é totalmente irrelevante. Drogas pesadas A minha relação com o Instagram foi…
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Sabote a economia da atenção construindo sua própria timeline via RSS
Hoje retorno ao blog com a honrosa missão de apresentar as possibilidades do RSS para pessoas queridas e a todos os estranhos que porventura entrem em contato com esse post. Quanto mais desconhecidos melhor, bem-vindos! Há algumas semanas, redescobri os feeds RSS e mudei radicalmente meus hábitos de consumo de informação na web. Esse processo…
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Um retorno às origens
Olá, queridos leitores, boas-vindas ao meu blog renascido das cinzas! Foram muitos anos de abandono de atualizações e quase duas décadas de afastamento do meu espírito de blogueira raiz, mas felizmente estamos de volta. Desde o início de 2026, tenho experienciado profundas transformações no meu relacionamento com as redes sociais e com o consumo de…
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Kotodama, o poder da palavra
Kotodama, literalmente “espírito da palavra”, é um conceito central na mitologia japonesa e no xintoísmo, bem como nas artes marciais tradicionais japonesas. Curiosamente, um dos termos antigos usados para descrever o Japão é kototama no sakiwau kuni : “a terra onde o kototama traz felicidade”. A noção de kotodama pressupõe que sons podem afetar objetos e que o uso…
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Os Provadores de Vinagre
Os Provadores de Vinagre são um assunto tradicional da pintura religiosa chinesa. A composição alegórica ilustra os três fundadores das principais tradições religiosas e filosóficas da China: o Confucionismo, o Budismo e o Taoísmo. O tema da pintura é interpretado como favorável ao Taoísmo e crítico, talvez um pouco injusto, com as outras duas tradições. De todo modo, é uma pintura poderosa…
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A observação do corpo e da mente
Antes de praticarmos, precisamos nos observar e determinar onde estão nossas habilidades. Devemos discernir qual desses dois os principais tipos de personalidade nos definem melhor: sensual ou analítico; isto é, as nossas paixões residem principalmente em prazeres mundanos ou intelectuais? Se somos do tipo que é feliz com prazeres mundanos, beleza, conforto, podemos nos beneficiar…
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As Cinco Lembranças de Buda
Um cântico budista frequentemente entoado nos monastérios Theravada declara:“Estou sujeito ao envelhecimento… sujeito à doença… sujeito à morte…” Essa é a tradução padrão da língua Pali para o português, mas a tradução tailandesa é diferente: “O envelhecimento é normal para mim… doença é normal… a morte é normal para mim…” Comparando as traduções vemos abordagens…
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Samatha e Vipassana
Os ensinamentos do Buda, particularmente sua prática de meditação, visam alcançar um estado de perfeita saúde mental, tranquilidade da mente e compreensão da realidade. O budismo aborda diferentes habilidades mentais, modos de funcionamento ou qualidades da consciência. Em Pali, a língua original da literatura Theravada, eles são chamados Vipassana e Samatha. Vipassana pode ser traduzido…
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Paritta Metta Sutta: Aspiração de Amor e Bondade
Durante um retiro de meditação Vipassana no norte da Tailândia pude experienciar uma verdadeira imersão no mundo budista. Foi quando tive meu primeiro contato com um aspecto muito particular da vivência theravada: a entoação de cânticos. Fui apresentada ao Paritta Mettā Sutta e percebi que a sua prática tem um poder incrível e que deveria…
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A consagração de um templo budista
Durante a minha estadia no retiro de vipassana do monastério Wat Pa Tam Wua, tive a sorte de participar ativamente da série de festividades que precedem a construção de um novo templo budista tailandês. Fui recebida por Mr. Pong, o leigo residente do monastério que faz o acolhimento dos visitantes. Com um enorme sorriso, ele…
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Meditando com monges no monastério Wat Pa Tam Wua
Fazer um retiro de meditação foi definitivamente um ponto alto da minha experiência na Tailândia. Conviver com monges dentro de um monastério budista me trouxe uma riqueza enorme de aprendizados sobre a cultura tailandesa e entendimento sobre os ensinamentos de Buda, conforme são estudados e absorvidos pela escola Theravada. Existem ínumeros monastérios pela Tailândia onde…
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A história das Bhikkhunis e o papel da mulher no Budismo Theravada
Conheci a história das bhikkhunis por acaso em um dia muito especial: o primeiro aniversário que passei 100% sozinha, vivendo num fuso horário 10 horas adiantado da minha família e amigos. Foi uma experiência muito estranha. Mesmo acostumada a viajar só, nesse dia me senti muito solitária. Era minha última tarde em Bangkok. Não sabia…